Se você tem interesse em aprender o Taijiquan estilo Chen Método Prático, a primeira coisa a fazer é procurar algum praticante em sua região para instruí-lo nos primeiros passos.

Caso não seja possível e opte por iniciar a prática por vídeos, no momento, é necessário o conhecimento da língua inglesa. Existem vários vídeos de instrução que podem ser comprados no site oficial da Rede Practical Method.

Para iniciantes recomenda-se esses vídeos:

Também recomenda-se a leitura dos vários artigos sobre o sistema, contidos no site oficial.

 

Texto original em inglês, no site oficial da Rede Internacional Practical Method:

http://practicalmethod.com/online-students-starting-guide/

 

 

 

MÉTODO PRÁTICO

ARTIGOS E TEXTOS

Primeiros Passos

1.Yilu Detailed Instructions: Video que ensina a primeira forma, o Yilu, de forma bem simples e mais didática, pode posteriormente ser complementado pela séria “Energy Alignment” 1-4, mais detalhada e muito maior que essa introdução.

2.Basic Foundations (2013): Vídeo que ensina os fundamentos básicos do Método Prático. Essencial para dar início ao aprendizado, todos os movimentos do Taiji se baseiam nos fundamentos.

3.Circle Corrections Detail: Vídeo de correções do Circulo Positivo, busca ajudar o aluno a entender a maioria dos erros iniciais que muitos cometem ao começar a aprender os fundamentos.

4.General Theory of Practical Method: Vídeo que ensina a teoria geral do sistema, a relação com o movimento, a natureza do movimento e outros detalhes. Essencialmente, aquilo que objetivamos no Método Prático

5.Learning Process, Rotation & Daoism: Vídeo sobre como segue o aprendizado no taijiquan, os perigos e o formato do processo. Contem dicas sobre rotação, comentários sobre as ilusões no mundo dos homens e vários conceitos Taoistas.

6.Basic Principles: Ensina os princípios básicos que governam as ações no Taijiquan, no Circulo Positivo, o que mexer, o que não mexer e mais. No Taijiquan Estilo Chen Método Prático, os princípios que regem o taiji são tão fundamentais quanto os fundamentos em si. Eles devem se tornar visíveis no corpo de cada praticante.

escrito por

Chen Zhonghua

tradução

André de Aquino

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